目前，早晚逐渐者何重早晚温差逐渐加大，温差慢性病患者如何调整饮食及生活方式？

　　养成合理的加大及生AG超玩会入口膳食习惯，保证食物多样、慢性搭配合理；规律进餐，病患定时定量、调整清淡饮食、饮食戒烟限酒；吃动平衡，活方何作息规律，式青少年选择适合自己身体状况的儿童运动形式；定期监测体重、血压、群体气健AG超玩会入口血脂等指标；定期进行营养咨询，效减科学调整食养和生活方式。令节

　　特别提醒，早晚逐渐者何重呼吸道疾病在秋季高发，温差老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等重点人群，在根据气温适时增减衣服的同时，要积极接种流感、肺炎等疫苗。进入9月份以后，各地将陆续提供流感和肺炎疫苗的接种服务，也希望大家能够关注当地的信息。此外，老年人和体弱人群在秋季外出时，也要根据自身的状况和所处环境科学佩戴口罩，少去人群聚集、空气不流通的地方，尽量减少疾病发生的机会。

　　青少年、儿童群体如何有效减重？

　　保证食物多样，注意合理搭配；少油少盐，清淡饮食；减少生冷、辛辣、高油、高盐、高糖菜肴的摄入；规律进餐，不可暴饮暴食；不喝或少喝含糖饮料；保证充足的运动及睡眠，不熬夜、不久坐。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·粤港澳大湾区强人新丰行：广东省农科院茶叶所到新丰睁开技术培训
• ·凤新街道深入开展市容环境专项整治行动
• ·潮安区文祠镇石坑村：因地制宜打造独特乡村美景
• ·潮州市林业局多举措做好清明期间森林防火工作
• ·春晚、哪吒带动文化经济高燃开年，中国IP大有可为！
• ·潮州半马开跑在即 超1300名志愿者为赛事保驾护航
• ·“两违”治理不止步 拆违控违不松懈
• ·展教结合+沉浸式体验 40多位青少年开启考古研学奇妙之旅
• ·天全地税 认真学习贯彻十七届五中全会精神
• ·“两违”治理不止步 拆违控违不松懈
• ·潮州凤泉湖高新区获评省四星级服务园区
• ·潮州开展住宿餐饮检查 为“半马”保驾护航
• ·部长通道丨怀进鹏：DeepSeek和机器人是教育重大机遇
• ·红火蚁进入高发期 市民出行需注意防范
• ·潮州市江西商会：捐资12万元到高义村植树
• ·50万字、历时7年编撰 《开闽粤先驱——陈元光》一书首发